Po kliknięciu w nie możesz zapoznać się z ofertą na konkretny produkt – nie ponosisz żadnych kosztów, a jednocześnie wspierasz pracę naszej redakcji i jej niezależność. SPIS TREŚCI. Witaminy i probiotyki na wzmocnienie odporności dziecka po chorobie; Zbilansowana dieta dziecka na wzmocnienie odporności po chorobie Nic tak nie działa na witalność, jak sen w przewietrzonym pokoju z odpowiednią temperaturą otoczenia (od 16 do 19 stopni Celsjusza). Nie ulega wątpliwości, że dotleniony organizm o wiele szybciej się regeneruje i hartuje, dlatego warto w tym czasie postawić na niedługie spacery. Terapia tlenem – sposób na wzmocnienie organizmu Leki na odporność można przyjmować profilaktycznie w celu uniknięcia infekcji, a także wtedy, gdy pojawią się jej pierwsze objawy. Witaminy na wzmocnienie organizmu i inne preparaty na odporność stanowią obok zrównoważonej diety i aktywności fizycznej najprostszy i najskuteczniejszy sposób stymulacji prawidłowej pracy układu Wzmocnienie organizmu po operacji Okres rekonwalescencji po przebytej operacji jest niezwykle ważny, aby na nowo wzmocnić układ odpornościowy. Zazwyczaj pacjenci otrzymują gotowe zalecenia po przebytej operacji jak należy postępować po zabiegu, aby uniknąć powikłań i zregenerować organizm. Leki i preparaty na odporność . BRAK KARTONIKA Sambucol Junior, płyn doustny, dla dzieci po 6 roku życia i dorosłych, 120ml. Sambucol Baby, proszek, dla dzieci po 6 miesiącu życia, 12 saszetek. Sambucol Extra Strong, 30 kapsułek. Sambucol Extra Strong, płyn, 120ml. Sambucol Immuno Forte, płyn, 120ml. Co brać na wzmocnienie organizmu? Pierwszym krokiem w terapii wysiłkowego nietrzymania moczu jest leczenie zachowawcze. Niezwykle istotna jest w tym przypadku fizjoterapia. W związku z tym zarówno przed jak i po operacji warto udać się do fizjoterapeuty. U mężczyzn częstą metodą leczenia nietrzymania moczu po radykalnej prostatektomii i/lub radioterapii jest Jak szybko wzmocnić odporność organizmu. Szybkie wzmocnienie organizmu jest możliwe, jedynie wtedy, kiedy znana jest dokładna przyczyna jego osłabienia. Warto więc dokonać analizy każdego z czynników mających wpływ na układ immunologiczny i skupić się na tym, który nie został zapewniony. To najszybsza droga do wzmocnienia Szczególną uwagę należy zwrócić na witaminy rozpuszczalne w tłuszczach, których nadmiar nie jest usuwany z organizmu. U osób po 60 roku życia częściej występują choroby układu krążenia, cukrzyca typu 2, osteoporoza, które mogą zwiększać zapotrzebowanie na witaminy i minerały. Sięgając jednak po te ostatnie powinniśmy mieć świadomość, że wyciągi ziołowe, zawarte np. w tabletkach, często nie mogą być łączone z innymi przyjmowanymi preparatami. Dobrym tego przykładem jest dziurawiec, który osłabia działanie hormonalnych tabletek antykoncepcyjnych. Profilaktyka oraz zapobieganie – leki na odporność Reishi, czyli grzyb nieśmiertelności, jest znanym adaptogenem, co oznacza, że pomaga organizmowi radzić sobie ze stresem. Ma też silne właściwości immunostymulujące, dzięki czemu jest często stosowany jako naturalny preparat na wzmocnienie organizmu. Wiele badań sugeruje, że reishi może pomóc w zwalczaniu infekcji, a nawet 86ZY. Leczenie choroby nowotworowej jest bardzo wyczerpujące, nie tylko fizycznie, ale i psychicznie, szczególnie w starszym wieku. Po zakończeniu chemioterapii i radioterapii okaż seniorowi wsparcie emocjonalne, a także pomóż mu zregenerować organizm. Wraz z naszymi ekspertami przedstawimy naturalne i sprawdzone sposoby na złagodzenie bólu i regenerację podrażnionej terapią skóry. Sprawdź, co włączyć do diety odbudowującej, by oczyścić układ pokarmowy i wspomóc jego pracę. Leczenie onkologiczne jest dla organizmu ogromnym wyzwaniem. Zabiegi niszczą przecież nie tylko chore komórki, ale także te zdrowe. U starszych osób, które z natury są osłabione i mniej odporne, skutki uboczne chemio i radioterapii jeszcze bardziej się nasilają... Bywa, że po powrocie do domu chory miewa bóle stawowo-mięśniowe, nie ma apetytu, czasami dokuczają mu nudności. To z kolei może powodować zrezygnowanie, które... utrudnia zdrowienie. A osłabiony organizm potrzebuje nawet kilku miesięcy, by nabrać sił. Nic więc dziwnego, że widząc cierpienie rodzica, jesteś przerażona i czujesz się bezradna. Choć wydaje ci się to niewiarygodne, możesz jednak sporo zrobić, by twój bliski lepiej znosił trudny czas. Oto praktyczne rady, które warto psychiczne wsparcie rodzicowi po leczeniu onkologicznymPozwól choremu na okazanie emocji: płaczu, żalu, gniewu, złości, frustracji. Nie obrażaj się. One nie są skierowane do ciebie. Nie pocieszaj go na siłę słowami: „Na pewno wyzdrowiejesz”, „Wszystko będzie dobrze”, „Nie płacz”. To dla niego będzie sygnał, że bagatelizujesz sytuację, w jakiej się znalazł, lekceważysz jego uczucia. Powiedz: „Nie wiem, co czujesz, ale domyślam się, że możesz się martwić”.Do niczego nie zmuszaj. Najgorsze, co możesz powiedzieć, to: „Musisz walczyć”. Zrezygnowany senior powinien usłyszeć: „Przejdziemy przez to razem, będę przy tobie”. Gdy chory jest przygnębiony, nie próbuj go na siłę rozweselać. Podejdź, weź za rękę, przytul. Zapytaj: „Co mogę dla ciebie zrobić”. Jeśli nic nie odpowie, pomilczcie zrozumienie, gdy rodzic nie chce jeść. Sama przyrządzaj mu posiłki, by nie musiał wdychać zapachów w kuchni. Staraj się podawać je częściej, ale za to w mniejszych porcjach. Jedz razem z zregenerować organizm po radioterapii i chemioterapii?Mimo że naświetlanie i przyjmowanie chemii są zabiegami bezbolesnymi, to ich efektem ubocznym jest gorsze samopoczucie. Dodatkowo sił mogą odejmować choremu nudności. Ważne, by w tej sytuacji nie wpadać w panikę. Postaraj się zachować spokój i spróbuj przekazać go bliskiemu. Pomogą w tym proste domowe (np. stawów, mięśni) i osłabienie mogą trwać godzinę, kilka godzin, cały dzień albo nawet przez 2–3 dni. Musisz w tym czasie przestrzegać ustalonych z onkologiem zasad podawania leków przeciwbólowych i przeciwwymiotnych. Oprócz nich możesz zastosować także poniższe metody, które leczą i ciało, i uporać się z nudnościami?Według naukowców najskuteczniejszym naturalnym sposobem na tę dolegliwość, jest picie naparu z imbiru lub kwiatów pomarańczy. 1/2 łyżeczki imbiru w proszku (świeży mógłby podrażnić śluzówkę w buzi) lub łyżkę suszonych kwiatów pomarańczy (z zielarni, 15 zł/10 dag) zalej 1 szkl. wrzątku. Przykryj spodkiem i odczekaj, aż napar stanie się letni. Podawaj rodzicowi do popicia – co 2 godziny po kilka na usunięcie toksyn z organizmuPodgrzej w kąpieli wodnej 2 łyżki oleju sezamowego (12 zł/ 250 ml). Wetrzyj go w stopy chorego, robiąc delikatny masaż: zacznij od środka i kieruj dłonie do palców, a potem do pięt. Każdą stopę masuj 5 minut. Zmyj olejek, przecierając skórę miękkim ręcznikiem zmoczonym ciepłą wodą. Zabieg wykonany wieczorem pomaga oddechowe usprawnią pracę narządów wewnętrznychZachęć rodzica, by zaczął świadomie, ale swobodnie oddychać. Naucz go, jak to robić prawidłowo. Mów spokojnie, tak jakbyś chciała ukołysać bliskiego do snu: „Weź oddech na tyle głęboki, na ile możesz sobie pozwolić... Zatrzymaj na chwilę powietrze w płucach... Wypuść je powoli...” Już kilka minut takiego ćwiczenia bardzo dobrze wpływa na pracę wszystkich narządów wewnętrznych. Sprawia, że organizm się wycisza, rozluźnia, dotlenia. Zrobisz jeszcze lepiej, gdy w taki sam sposób będziesz oddychać razem z rodzicem. Pamiętaj, że i tobie potrzebne jest odwracać uwagę seniora od bólu?Mądrze odwracaj uwagę od bólu. Niezwykle pomocne są przy tym tzw. pozytywne wizualizacje. Poproś rodzica, by zamknął oczy i wyobraził sobie komórki nowotworowe jako słabe, niezorganizowane, które są właśnie niszczone i zaczynają opuszczać organizm. To często dodaje chorym sił. Inna metoda polega na wywołaniu u rodzica przyjemnych wspomnień. Jeśli np. lubił odpoczywać nad morzem, mów powoli: „Wyobraź sobie, że leżysz na piaszczystej plaży, woda opływa twoje stopy”. Nie odzywaj się przez jakiś czas, aby chory mógł to sobie wyobrazić. Potem powiedz: „Poczuj, jak całe twoje ciało jest zrelaksowane. Poczuj błogość, która ogarnęła wszystkie twoje komórki”. Nic nie mów przez kilka minut, aby chory mógł to poczuć. Następnie powiedz: „A teraz spokojnie wróć myślami do pokoju, w którym się znajdujesz. Kiedy będziesz już gotów, otwórz oczy”. Powtarzaj tę wizualizację nawet codziennie. Ale tylko, gdy rodzic będzie chciał to robić. Pamiętaj, by do niczego go nie masaż domowym olejkiem przeciwbólowymBliski po terapii skarży się na drętwienie i mrowienie kończyn oraz ból kości? Ulgę powinno przynieść nacieranie ciała naturalnym olejkiem, który zrobisz przygotowania:200 ml oleju konopnego (25 zł/250 ml) wlej do garnuszka i chwilę podgrzej na małym ogniu. Dołóż łyżkę świeżego, drobno startego imbiru i łyżkę przeciśniętego przez praskę polskiego czosnku. Podgrzewaj, aż dodatki lekko zbrązowieją (nie mogą się spalić!). Przelej przez gazę, wystudź. Wlej do ciemnej buteleczki, trzymaj w olejku wylej na dłoń, po minucie, gdy się ogrzeje, zacznij delikatnie nacierać (małymi okrężnymi ruchami) bolące miejsca – nawet 4 razy dziennie przez 10 minut. Zabieg ten rozgrzeje, złagodzi ból, uspokoi cierpiącego kuracje dla skóry zniszczonej terapią onkologiczną Po radioterapii i chemioterapii skóra jest podrażniona, przesuszona, piecze i szczypie. Można temu zaradzić domowymi metodami Fot. Rodzic narzeka, że skóra go swędzi, piecze i szczypie. Widzisz, że jest bardzo wysuszona, łuszczy się, pęka, a nawet pojawiają się na niej owrzodzenia. To często nieuniknione skutki agresywnej terapii onkologicznej. Zapytaj lekarza lub pielęgniarkę o skuteczne lecznicze maści i kosmetyki. Albo przygotuj je sama. Oto sprawdzone przepisy!Z najlepszą pomocą przyjdą tłuszcze: nierafinowany olej kokosowy (25 zł/250 ml), zimnotłoczone: olej konopny (25 zł/250 ml), i olej lniany (12 zł/250 ml) oraz nierafinowane masło shea (20 zł/500 g). Masło znajdziesz w drogerii na półce z kosmetykami naturalnymi, a oleje w sklepie ze zdrową żywnością. Trzymaj je w lodówce. Maści i kosmetyki przygotowuj na 2–3 dni, później rób wyżej tłuszcze zawierają dobroczynne kwasy omega-3 i omega-6. Jednocześnie nawilżają, natłuszczają, wzmacniają i regenerują skórę. A przy tym nie podrażniają jej. Wręcz odwrotnie – przynoszą ukojenie i działają przeciwzapalnie! Sprawdź, jak je stosować, by pomogły twemu kokosowy i lniany na przesuszoną i obolałą skóręW przesuszoną, łuszczącą się, obolałą skórę (na twarzy i całym ciele – także na głowie czy wewnątrz uszu) wcieraj olej kokosowy lub lniany. 1/2 łyżeczki tłuszczu rozgrzej w dłoniach i zacznij delikatny masaż. Wykonuj go opuszkami palców, przyciskaj je lekko, by nie wywoływać u chorego dodatkowego bólu. Już po minucie rodzic poczuje ulgę. Jeśli po zabiegu skóra jest zbyt tłusta, delikatnie przetrzyj ją gazą zwilżoną ciepłą wodą. Zabiegi rób 1 lub 2 razy maść pomoże podrażnionej i pękającej skórzeJeśli skóra jest bardzo podrażniona i pęka (tak dzieje się choćby przy tzw. zespole „ręka-stopa”), zastosuj gojącą maść. W kąpieli wodnej rozpuść: 2 łyżki masła shea, 2 łyżki oleju kokosowego, 1 łyżkę oleju konpnego. Wystudź, dodaj 50 ml hydrolatu (z drogerii, ok. 20 zł/100 ml). Wstaw na 15 min do lodówki, potem ubij trzepaczką na krem. Trzymaj w lodówce w słoiczku. Wcieraj 3 razy dziennie. Olej konopny zmniejszy trądzikGdy pod wpływem leczenia na podrażnionej skórze pojawił się trądzik, używaj przeciwzapalnego oleju konopnego, który nie zatyka porów. Do 1 szkl. wody wlej 2 łyżki oleju. Namocz gazę i przykładaj na 10 min na zmienioną skórę. Powtarzaj 3 razy nie szkodzić skórze podrażnionej leczeniem?Napromienioną w czasie radioterapii i podrażnioną przez leki skórę trzeba chronić przed urazami i bezwzględnie – przed słońcem! Przebywanie na pełnym słońcu nasila niepożądane działanie cytostatyków na skórę. Dlatego stanowczo odradź to seniorowi. Dodatkowo, pół godziny przed wyjściem (nawet jeśli spacer ma odbywać się w cieniu) pomóż rodzicowi zabezpieczyć skórę hipoalergicznym kremem z filtrem 50 SPF (kosmetyków tego typu szukaj w aptece, ok. 30 zł). Zadbaj, by bliski nosił możliwie najlżejsze i przewiewne ubrania, z materiałów naturalnych (bawełna, jedwab). Skóra będzie mogła oddychać, a to zapobiegnie odparzeniom, na które jest teraz szczególnie narażona. Przypomnij rodzicowi, by nie używał perfum i wody kolońskiej zawierających alkohol. Gdy skóra jest wilgotna, posypuj ją odrobiną mąki ziemniaczanej – zapobiegniesz otarciom. Naturalne metody leczenia stanów zapalnych jamy ustnejChemio-i radioterapia bardzo często uszkadzają błonę śluzową. W buzi pojawiają się wtedy stany zapalne, które powodują ból, uniemożliwiają odżywianie, picie oraz przyjmowanie leków. Pomóc może płukanie ust wodą z sodą oczyszczoną (1 łyżeczka na 1 szkl. przegotowanej letniej wody) – 2 razy dziennie po posiłku. Zęby natomiast warto czyścić leczniczą pastą: 3 łyżki oleju kokosowego wymieszaj z 2 łyżeczkami sody i 2 łyżeczkami ksylitolu. Pastę trzymaj w słoiczku w lodówce. Dieta wzmacniająca i oczyszczająca po radio- i chemioterapii Podstawą diety wzmacniającej i regenerującej organizm po chorobie jest białko Fot. Po zakończeniu terapii rodzic powinien jeść i pić produkty, które pomogą odbudować uszkodzone zdrowe komórki i jednocześnie ułatwią pozbycie się toksycznych związków. Jak zatem ma wyglądać skuteczny, ale i bezpieczny jadłospis chorego? I co zrobić, jeśli leczenie spowodowało, że posiłki mu w ogóle nie smakują lub nieprzyjemnie pachną albo gdy chory ma kłopot z ich przełykaniem? Wyjaśniamy!Doktor Bogumiła Czartoryska-Arłukowicz, specjalista onkologii klinicznej z Białostockiego Centrum Onkologii, pytana o to, co powinien jeść chory po radio- lub chemioterapii, odpowiada: „Nie ma uniwersalnej diety dla pacjentów przechodzących terapię. W różnych rodzajach nowotworów stosowane są bowiem różne terapie wywołujące często odmienne skutki uboczne. Ponadto sami pacjenci są w innej kondycji fizycznej, więc mają różne potrzeby żywieniowe – np. osoba wychudzona lub otyła. O to, czy jakiś produkt jest szczególnie zalecany albo niedozwolony, należy zapytać prowadzącego onkologa, który zna przebieg leczenia i podawane pacjentowi leki. Nie ulega jednak wątpliwości, że dieta powinna być maksymalnie urozmaicona. Tak, by mogła dostarczać wszystkie zdrowe składniki, które zapewnią skuteczną regenerację”.Zasady diety odbudowującej organizm po leczeniu Rodzic powinien jeść sporo białka, najlepiej 5 razy dziennie, czyli musi stanowić ono część każdego posiłku. Zaleca się, żeby 2/3 białka było pochodzenia zwierzęcego, bo dzięki niemu łatwiej o odbudowanie tkanek. Podawaj więc seniorowi jajka, chude mięso (ale nie wędliny i konserwy, bo to źródło konserwantów obciążających i tak bardzo osłabioną już wątrobę), mleko i jego przetwory (polecane są zwłaszcza kefiry i jogurty). Nie unikaj roślin strączkowych. Oprócz białka zawierają też argininę i glutaminę – aminokwasy niezbędne do regeneracji błony śluzowej, która często jest uszkadzana w czasie radio- i chemioterapii. 3 razy w tygodniu przygotuj dla rodzica np. pastę z soczewicy, gotowany bób czy fasolkę w sosie pomidorowym. W diecie po terapii szczególnie ważne są ryby morskie, bo oprócz białka zawierają także nienasycone kwasy tłuszczowe, które działają przeciwzapalnie i immunostymulująco, a tym samym wspomagają organizm w walce z nowotworem. 2 razy w tygodniu podaj rodzicowi np. dorsza czy łososia. W chorobie konieczne jest też spożywanie węglowodanów – zapewniają energię i stabilizują poziom cukru, a tego właśnie potrzebuje organizm walczący z rakiem. Mitem jest, że węglowodany go żywią i należy je wykluczyć z diety! Trzeba jedynie ograniczyć cukry proste (białe pieczywo, słodycze), bo osłabiają organizm. Ale 2–3 razy dziennie trzeba podawać choremu pełnoziarniste bułki lub chleb, kasze, razowy makaron). Zadbaj, aby pacjent otrzymywał witaminy i minerały, ale w dawkach jak dla zdrowych osób. Obiegowe opinie, że witamin w diecie chorego musi być dużo więcej, są nieprawdziwe! Każdy posiłek powinien zawierać warzywa, a co trzeci – owoce. Dobrym sposobem jest wypijanie raz dziennie (np. na II śniadanie) świeżo wyciśniętego soku warzywno-owocowego. Zwróć uwagę na temperaturę potrawDbaj, by posiłki nie były zbyt zimne, ani gorące. Letnie lub lekko ciepłe najlepiej przewodzą smak. Jeśli rodzic nie może przełykać, przyrządzaj dla niego zupy-kremy, piure (porcja to 2/3 szkl.).Jak przyprawiać potrawy w diecie wzmacniającej?Nie bój się intensywnie doprawiać dań i napojów dla rodzica. Unikaj jedynie drażniących dodatków (pieprz, chili). Metaliczny posmak lub zapach neutralizuje dodawanie do potraw: suszonej żurawiny, soku z cytryny lub ananasa. Dania polewaj też sosem z oliwy i świeżych ziół (tymianek, natka, bazylia). Zachęcaj do żucia gumy pozbyć się toksyn z układu pokarmowego?Najlepszym i najbezpieczniejszym sposobem, by wspomóc pracę wątroby, nerek oraz jelit jest picie wody (2 l dziennie). Jeśli chory jej nie lubi, dodawaj do niej sok z ananasa (4 łyżki na 1 szkl.) lub plasterki imbiru (2 na 1 szkl. wody). Leczeni onkologicznie pacjenci zwykle lubią te merytoryczna: lek. med. Bogumiła Czartoryska-Arłukowicz - specjalista onkolog, Anna Stępińska - pielęgniarka oddziałowa w szpitalu onkologicznym, Katarzyna Borowicz - psychoonkolog z oddziału radioterapii. Osłabienie po chorobie Walka z infekcją to bardzo wyczerpujące zadanie dla naszego organizmu. Na dodatek osłabiamy go jeszcze stosując antybiotyki, które co prawda niszczą drobnoustroje chorobotwórcze, ale przy okazji uderzają też w pożyteczne bakterie składające się na florę jelitową. Do jej zadań należy ułatwianie trawienia pokarmów, syntetyzowanie niektórych witamin oraz utrzymywanie właściwej równowagi kwasowo-zasadowej, dlatego długotrwałe przyjmowanie antybiotyków może skutkować takimi dolegliwościami jak biegunki, zaparcia i grzybice. Ponadto uszkodzenie flory bakteryjnej utrudnia wchłanianie, a to w konsekwencji prowadzi do niedoboru witamin. Wszystkie te czynniki powodują osłabienie organizmu, dlatego po uporaniu się z infekcją i odstawieniu antybiotyków, powinniśmy wspomóc odbudowę mikroflory jelitowej poprzez odpowiednią dietę i zażywanie preparatów probiotycznych. Probiotyk po antybiotyku Probiotyki, zwane również "dobrymi bakteriami" to szczepy bakterii występujące w niektórych produktach spożywczych oraz możliwe do nabycia w postaci suplementów diety. Te żywe mikroorganizmy posiadają potwierdzone licznymi badaniami właściwości lecznicze i stosowane są we wspomaganiu leczenia schorzeń takich jak biegunka, alergia, atopia, choroba zapalna jelit i wątroby, czy osłabienie odporności. Probiotyk wywodzi się od greckich słów "pro bios" czyli "dla życia", natomiast antybiotyk można tłumaczyć jako "anti bios", co oznacza "przeciw życiu". Antybiotyki zabijają nie tylko chorobotwórcze drobnoustroje, lecz przy okazji wyniszczają florę bakteryjną jelit, dlatego koniecznie należy stosować wzmacniające probiotyki po niszczycielskim działaniu leków. Dzięki probiotykom możemy odbudować naturalną florę bakteryjną w jelitach co jest niezwykle ważne, ponieważ zmiana jej składu wywołana antybiotykami zwiększa naszą podatność na zakażenia bakteriami odpornymi na wcześniejsze leczenie. Najczęściej w tym celu wykorzystuje się bakterie kwasu mlekowego takie jak Lactobacillus i Bifidobacterium, nieco rzadziej pewne gatunki bakterii Escherichia i Bacillus oraz drożdże Saccharomyces cerevisiae ssp boulardi. Jak odbudować florę bakteryjną? Jak wzmocnić osłabiony organizm po chorobie i antybiotyku? Odbudowanie naturalnej flory bakteryjnej jelit jest kluczowe, jeśli chodzi o wzmocnienie organizmu po antybiotyku. W jelitach znajduje się większość komórek odpowiedzialnych za nasz system odpornościowy, dlatego zubożenie ich środowiska sprzyja zakażeniom, osłabia odporność, a ponadto utrudnia wchłanianie witamin. Niektóre odmiany antybiotyków, takie jak ampicylina, wankomycyna i klindamycyna mogą powodować radykalne i stałe zmiany w mikroflorze jelita, przyczyniając się do ogromnego wzrostu patogenów opornych na leczenie, co jest szczególnie niebezpieczne w przypadku osób z upośledzonym systemem odporności. Jak pokazują badania, zastosowanie probiotyków powoduje zmniejszenie liczby zakażeń bakteriami opornymi na antybiotyki. To oznacza, że molekuły wytwarzane przez te mikroorganizmy hamują wzrost opornych patogenów. Zły wpływ na mikroflorę może mieć, poza kuracją antybiotykami, także nieprawidłowe odżywianie obfitujące w "śmieciowe jedzenie" i duże ilości cukru będącego doskonałą pożywką dla szkodliwych bakterii. Z tego względu po przebytej chorobie należy koniecznie przejść na dietę składającą się z pełnowartościowych, nieprzetworzonych produktów, unikać cukrów oraz stosować produkty fermentowane zamiast pasteryzowanych, gdyż są one bogate w żywe kultury bakteryjne. Przede wszystkim jednak trzeba dostarczyć organizmowi odpowiednią ilość probiotyków, które wywierają bardzo korzystny wpływ na florę naszego przewodu pokarmowego. Leki na wzmocnienie organizmu po chorobie Dobry probiotyk przy antybiotykoterapii to np. Linex Forte, który może być stosowany zarówno w trakcie jak i po zakończeniu kuracji, a dodatkowo jest odpowiedni dla wegetarian i nie zawiera laktozy ani glutenu. Probiotyk w tabletkach o nazwie Lakcid jest polecany przy poantybiotykowym zapaleniu jelit ze szczególnym uwzględnieniem leczenia wspomagającego rzekomobłoniastego zapalenia okrężnicy o charakterze nawracającym. Dostępny w sprzedaży jest również probiotyk w kroplach "Trilac" zawierający aż cztery szczepy bakterii mlekowych. Może być podawany niemowlętom powyżej 1 miesiąca życia, a także dzieciom i dorosłym. Dobrze sprawdza się przy zaburzeniach ze strony przewodu pokarmowego w trakcie i po antybiotykoterapii, odbudowując fizjologiczną florę jelitową, ale może być również stosowany wspomagająco przy leczeniu biegunek infekcyjnych pochodzenia wirusowego. Ponadto dobry lekarz mógłby przepisać "Enterol" , będący bezpiecznym lekiem probiotycznym zawierającym szczep drożdżaka Saccharomyces boulardii lub "Bion 3" bogaty w żywe kultury bakterii probiotycznych, witaminy i składniki mineralne, o działaniu wzmacniającym naturalne siły obronne organizmu. Twój organizm po przebytej operacji jest osłabiony i potrzebuje szczególnego wsparcia. Możesz pomóc sobie w powrocie do pełni sił dbając o swój jadłospis, ponieważ prawidłowe odżywienie jest kluczowe nie tylko przed operacją, ale również w procesie rekonwalescencji. Regularne spożywanie urozmaiconych posiłków dostarcza Ci energii i składników odżywczych w tym białka, witamin i składników mineralnych dzięki czemu nie chudniesz i poprawia się lub przynajmniej nie pogarsza Twój stan odżywienia. Niedożywienie może mieć wiele negatywnych konsekwencji dla Twojego zdrowia. Pożywienie dostarczy Ci składników, które są również konieczne w procesie gojenia ran białka, w tym argininy, kwasów tłuszczowych Omega 3, witamin i składników mineralnych. W większości przypadków nie jest konieczna przerwa w doustnym przyjmowaniu pokarmów po operacji. Ponadto, jak najwcześniejsze przywrócenie diety doustnej, najlepiej jeszcze w dobie zabiegu, jest jednym z kluczowych elementów współczesnej opieki okołooperacyjnej. Dlaczego? Ponieważ może zmniejszyć liczbę powikłań infekcyjnych, przyspieszyć powrót perystaltyki jelit i skrócić czas hospitalizacji. Jeśli lekarz prowadzący nie zaleci inaczej już kilka godzin po operacji możesz przyjmować płyny. W niektórych ośrodkach jako pierwsze podaje się napoje bogatobiałkowe. Jeżeli po spożyciu płynów nie pojawią się u Ciebie nudności czy wymioty, prawdopodobnie w ciągu kilku godzin otrzymasz lekki posiłek. Często jest to delikatny kleik. Pamiętaj, że sposób żywienia po zabiegu musi być dostosowany do możliwości Twojego organizmu i rodzaju zabiegu operacyjnego, dlatego wypicie pierwszego płynu, czy spożycie jakiegokolwiek produktu zawsze skonsultuj z lekarzem. W okresie pooperacyjnym pacjentom zaleca się stosowanie bezcukrowych gum do żucia. Dlaczego? Ma to na celu stymulację perystaltyki jelit i zwiększenie stężenia różnych hormonów związanych z trawieniem. W kolejnych dobach po zabiegu operacyjnym najprawdopodobniej zostanie zalecona Ci dieta łatwo strawna. Jeśli zajdzie taka potrzeba, lekarz może zalecić jej dodatkowe modyfikacje polegające na zmianie konsystencji ułatwiającej jej spożywanie, czy też dostosowaniu do konkretnego schorzenia, np. poprzez dalsze ograniczenie tłuszczu, czy składników pobudzających wydzielanie soków żołądkowych. Dieta łatwo strawna to najprostsza modyfikacja podstawowego żywienia zdrowego człowieka. Często nazywana jest także dietą lekkostrawną. Cechuje się tym, że bazuje na produktach spożywczych, które łatwo ulegają trawieniu, a eliminuje te ciężkostrawne, dzięki czemu nie obciąża przewodu pokarmowego. Ponadto, przy sporządzaniu potraw i posiłków w diecie łatwo strawnej stosuje się takie techniki kulinarne, które przyczyniają się do zwiększenia strawności dań. Poniżej znajdziesz najważniejsze wskazówki dotyczące diety łatwo strawnej: Jedz mniej, ale częściej. Najlepiej każdego dnia zaplanuj 5 niewielkich objętościowo posiłków. Spożywaj je o tych samych porach, średnio co 3 godziny. Pierwszy posiłek zjedz w pierwszej godzinie po przebudzeniu, a ostatni na 2-3 godziny przed snem. Warzywa i owoce to podstawa każdej diety, w tym łatwo strawnej. Sprawdzą się w niej: marchew, pietruszka, seler, ziemniaki, buraki, jabłka, banany, morele, brzoskwinie, pomarańcze. Wybieraj dojrzałe owoce oraz młode i delikatne warzywa. Zanim je zjesz, obierz ze skórki, a te zawierające drobne pestki przetrzyj przez sito. Na początek, najlepsze dla Ciebie będą w formie gotowanej, soków, koktajli, a także zup typu krem. Choć na co dzień polecane są produkty zbożowe pełnoziarniste, w diecie łatwo strawnej konieczne jest ograniczenie ich spożywania. Najbardziej odpowiednie dla Ciebie będzie jasne pieczywo, drobniejsze kasze jak manna, jaglana, drobna jęczmienna, kuskus, a także drobny makaron i delikatne płatki naturalne jak błyskawiczne jaglane czy owsiane. Jeśli nie jesteś uczulony na białko mleka krowiego, włącz do swojego jadłospisu jogurt naturalny, kefir, maślankę, twaróg chudy i półtłusty. Możesz spożywać także mleko półtłuste, jeśli je tolerujesz. Zrezygnuj natomiast ze spożywania serów topionych, żółtych i pleśniowych. Obok produktów mlecznych włącz do swojego jadłospisu inne źródła cennego białka. Po pierwsze, chude mięso - może to być drób bez skóry, królik, cielęcina, polędwica wieprzowa lub chuda wołowina. Idealnie sprawdzą się też ryby, szczególnie chude takie jak dorsz, mintaj, morszczuk czy miruna. Ryby i mięso gotujemy, dusimy lub pieczemy w pergaminie lub folii aluminiowej. Nie stosujemy smażenia. Nie zapominaj o jajach, możesz je jeść gotowane na miękko i w postaci jajecznicy na parze. Zazwyczaj źle tolerowane są nasiona roślin strączkowych takie jak groch, fasola, bób, a także warzywa kapustne, czy cebulowe. Uważaj także na ogórki i paprykę. Nie jedz grzybów. Możesz do swoich posiłków po przygotowaniu dodać masło lub olej roślinny taki jak oliwa z oliwek lub olej rzepakowy, czy lniany. Unikaj natomiast tłustych mięs, pasztetów mięsnych, śmietan, dań smażonych w tłuszczu, zwłaszcza panierowanych. Ciasta z kremami to również nienajlepszy wybór. Odpowiednie będą takie zioła i przyprawy jak: sok z cytryny, natka pietruszki, kminek, koperek, tymianek, majeranek, rozmaryn, lubczyk, bazylia, oregano, cynamon, wanilia. Staraj się rozsądnie używać soli. Unikaj natomiast ostrych przypraw, musztardy, octu. Pij regularnie wodę niegazowaną, a także słabą herbatę. Unikaj natomiast napojów gazowanych, mocnej kawy i kakao. Bezwzględnie zrezygnuj ze spożycia alkoholu. Przez pierwsze dni stosowania diety łatwo strawnej powstrzymaj się od spożywania surowych warzyw i owoców. Najlepszymi metodami przygotowania posiłków będzie gotowanie, gotowanie na parze lub pieczenie w folii. Nie zagęszczaj zup zasmażkami, czy tłustą śmietaną. Nie jedz posiłków ani zbyt gorących, ani zbyt zimnych. Jeśli chcesz dodać do posiłku oliwę, olej, masło, zrób to po ich przygotowaniu – na talerzu, oczywiście w rozsądnych ilościach. Mimo ograniczeń warto, aby posiłki były różnorodne i kolorowe – takie smakują zdecydowanie lepiej. Każdy z nas ma indywidualną tolerancję produktów. Jeśli wiesz, że nie możesz jeść jakiegoś produktu lub źle się po nim czujesz, usuń go ze swojego jadłospisu. W okresie rekonwalescencji możesz nie mieć apetytu, dlatego, na ile to możliwe, wybieraj dozwolone dania, które lubisz. Pobierz przydatną listę produktów dozwolonych i niedozwolonych w diecie łatwo strawnej! W miarę jak Twój stan zdrowia będzie się poprawiał poszerzaj asortyment wykorzystywanych produktów. Im Twoje menu bardziej różnorodne, tym większa szansa, że dostarczysz sobie wszystkich składników odżywczych, których potrzebujesz. Jeśli mimo chęci nie jesteś w stanie spożywać tradycyjnych posiłków, nie masz apetytu lub jesz bardzo mało i obawiasz się, że możesz nie dostarczyć sobie odpowiedniej ilości energii czy potrzebnych składników odżywczych, rozważ z lekarzem prowadzącym możliwość wprowadzenia do jadłospisu doustnych preparatów odżywczych takich jak, np. Resource i Impact Oral. Stosuj je zawsze pod kontrolą lekarza. Aktualne wytyczne zalecają wczesne uruchamianie pacjenta, najlepiej jeszcze w dobie zabiegu operacyjnego. Jest to oczywiście sprawa zawsze bardzo indywidualna i ściśle zależna od rodzaju zabiegu operacyjnego. W większości przypadków jednak już kilka godzin po operacji powinieneś mieć możliwość samodzielnego siedzenia na łóżku szpitalnym. Kolejnym etapem jest wstawanie i spacery wokół łóżka w asyście kogoś z personelu medycznego bądź rodziny. Nie zniechęcaj się, jeśli na początku będzie to trudne. Z każdym dniem powinno być łatwiej. Przed wyjściem do domu, zapytaj koniecznie lekarza, na ile aktywny możesz być w kolejnych tygodniach i miesiącach po operacji. Jeśli nie istnieje możliwość, abyś otrzymywał klasyczne posiłki po zabiegu operacyjnym lub nie tolerujesz ich prawidłowo konieczne może być wdrożenie żywienia wyłącznie z wykorzystaniem doustnych preparatów odżywczych zaleconych przez lekarza, np. Resource lub Impact Oral. Jeśli podanie ich nie jest możliwe drogą doustną, lekarz może zalecić zastosowanie specjalnych diet poprzez zgłębnik nosowo-żołądkowy. Tylko w razie braku możliwości pokrycia Twojego zapotrzebowania energetycznego drogami wykorzystującymi przewód pokarmowy włącza się całkowite lub uzupełniające żywienie pozajelitowe, czyli podaje potrzebne składniki odżywcze dożylnie. Pamiętaj - o doborze odpowiedniej formy preparatu i sposobie jego podaży zawsze decyduje lekarz prowadzący.